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Desayunos Saludables – Recetas Desayunos Saludables – Omelette con Verduras

Publicado por on Ene 20, 2011 in Información, Recetas de Cocina, Salud | 0 comentarios





desayunos saludables - recetas desayunos saludables

Los nutricionistas siempre dicen que el desayuno es la comida más importante del día y la verdad tienen razón. Por este motivo debemos procurar consumir desayunos saludables – recetas desayunos saludables. A continuación les enseñare una receta especial para estos (Lea También Desayunos Nutritivos – Recetas Desayunos – Huevos Mediterráneos).

Ingredientes para los desayunos saludables – recetas desayunos saludables:

  • 5 huevos batidos
  • 1 tableta de caldo de gallina disuelta en ½ pocillo de agua caliente
  • 1 taza de verduras mixtas pre cosidas
  • 1 taza de queso amarillo rallado
  • 1 diente de ajo triturado
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cucharada de cebolla de huevo rallada
  • 1 cucharada de mostaza

Preparación de los desayunos saludables – recetas desayunos saludables:

Lo primero que debemos hacer para los desayunos saludables – recetas desayunos saludables es poner a derretir la mantequilla en un sartén. Después agregamos los huevos revueltos y mezclados con el caldo de gallina.

Cuando la tortilla coja consistencia le agregamos encima la mezcla de las verduras con el ajo, mostaza y la cebolla. Luego esparcimos el queso y doblamos.

Ya por ultimo tapamos nuestros desayunos saludables – recetas desayunos saludables y dejamos cocinar un poco a fuego lento.

La foto sobre desayunos saludables – recetas desayunos saludables es vía saboruniversal.com.



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