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Receta para Perder Peso

Publicado por on Mar 9, 2010 in Dieta, Recetas de Cocina | 0 comentarios





perder peso

Una de las principales vanidades de nostras las mujer es el constante cambio de dietas para perder peso (Lea También Que Alimentos Incluir  en un Menú Saludable).

Pues hoy les traigo una receta que ayuda a perder peso y que es muy fácil, además de ser muy saludable y natural, solo necesitamos ser constantes y veremos el resultado.

Los ingredientes son:

• 100 gr de piña
• 250 gr de frutas
• 200 cc de leche descremada
• 200 cc de yogurt descremado

Preparación:

Lo primero que debemos hacer es picar las frutas y las agregamos a la licuadora con la leche y la piña también picada, licuamos hasta que todo quede bien.

Después agregamos en un plato hondo todo y agregamos el yogurt junto con trozos de frutas picadas.

Es muy aconsejable tomar el licuado como desayuno, será de gran alimento y por hay derecho nos ayudara a perder peso.

Foto vía Stock.xchng.



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