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Recetas Bajas en Colesterol – Recetas Para Bajar el Colesterol – Empanadas de Tofu

Publicado por on Abr 1, 2011 in Recetas de Cocina | 0 comentarios





recetas bajas en colesterol - recetas para bajar el colesterol

Las recetas bajas en colesterol – recetas para bajar el colesterol son actualmente muy populares, debido a la necesidad que tenemos a diario de cuidar a nuestra familia con comidas saludables, por lo que quiero compartir con ustedes una deliciosa receta de empanadas de tofu (vea también Dieta para Diabeticos – Dieta para Diabetico – Como Debe Alimentarse un Diabético).

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Los ingredientes necesarios para preparar nuestras empanadas de tofu son:

  • Masa para empanadas
  • Tofu ahumado
  • Tomate y cebolla picados
  • Aceitunas
  • Aceite de oliva
  • Sal, pimienta y orégano

Lo primero que debemos hacer para preparar nuestras recetas bajas en colesterol – recetas para bajar el colesterol de empanada de tofu es calentar un poco el aceite y poner a sofreír la cebolla y el tomate picados, añadiendo lentamente las aceitunas y el tofu.

Para darle un mejor sabor, condimentamos un poco mientras estén sofriéndose, las bajamos y las dejamos enfriar a temperatura ambiente, y cuando estén

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frías las ponemos en la nevera a que se reserven muy bien. Esto le dará mucho mejor sabor.

Para finalizar nuestras recetas bajas en colesterol – recetas para bajar el colesterol de empanas de tofu precalentamos el horno a una temperatura elevada, rellenamos las empanadas y las ponemos en el horno, pincelando de vez en cuando con un poco de aceite.

Imagen de recetas bajas en colesterol – recetas para bajar el colesterol tomada de sxc



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